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Produkt zum Begriff Sport:
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Ernährung im Sport (Neumann, Georg)
Ernährung im Sport , Leistungssportlich orientiertes Training in jedem Alter erfordert eine spezielle Ernährung zur Sicherung der Belastbarkeit, Leistungsverbesserung und der Regeneration des Sportlers. Dieses Buch weist auf gesicherte Erkenntnisse in der Nahrungs- und Flüssigkeitsaufnahme des Sportlers in unterschiedlichen Sportarten hin. Bewertet wird die Zufuhr von Nahrungsergänzungsmitteln und damit erlaubter Wirkstoffe. Auf die aktuelle Dopingliste wird ebenso hingewiesen. Da es für die Ernährung Sporttreibender keine Patentrezepte gibt, finden sich hier keine üblichen Ernährungstipps oder Kochrezepte, sondern belegte Erkenntnisse aus der Ernährungsphysiologie. Der Sportler wird angehalten, aus den Erkenntnissen zum Energiestoffwechsel für sich selbst eine optimale Variante auszuwählen. Berücksichtigt wird besonders die Ernährung in Sportartengruppen beim Training und Wettkampf unter Normalbedingungen, Hitze, Kälte und in der Höhe. Tipps zur Gewichtsregulation, zu einer vegetarischen und veganen Ernährungsweise und zur Sportausübung bei Diabetes mellitus runden das Buch ab. , Bücher > Bücher & Zeitschriften , Auflage: 8., überarbeitete Auflage, Erscheinungsjahr: 201604, Produktform: Kartoniert, Autoren: Neumann, Georg, Auflage: 16008, Auflage/Ausgabe: 8., überarbeitete Auflage, Seitenzahl/Blattzahl: 420, Abbildungen: zahlreiche Abbildungen und Tabellen, Fachschema: Ernährung~Sport / Ernährung, Fachkategorie: Sport und Freizeit, Thema: Orientieren, Warengruppe: HC/Sport/Allgemeines, Lexika, Handbücher, Fachkategorie: Fitness und Ernährung, Thema: Optimieren, Text Sprache: ger, Verlag: Meyer + Meyer Fachverlag, Verlag: Meyer & Meyer Fachverlag und Buchhandel GmbH, Breite: 164, Höhe: 25, Gewicht: 975, Produktform: Kartoniert, Genre: Sachbuch/Ratgeber, Genre: Sachbuch/Ratgeber, Vorgänger: A22214632 A2951496, Vorgänger EAN: 9783898995122 9783891249307 9783891244159 9783891242988, Herkunftsland: DEUTSCHLAND (DE), Katalog: deutschsprachige Titel, Katalog: Gesamtkatalog, Katalog: Lagerartikel, Book on Demand, ausgew. Medienartikel, Relevanz: 0008, Tendenz: +1, Unterkatalog: AK, Unterkatalog: Bücher, Unterkatalog: Hardcover, Unterkatalog: Lagerartikel, WolkenId: 55234
Preis: 22.95 € | Versand*: 0 € -
Körper, Gesundheit, Ernährung (Rex, Margit)
Körper, Gesundheit, Ernährung , Körper und Sinne, Gesundheit und Ernährung - das Grundwissen zu diesen Themen beherrschen Ihre Schüler jetzt sicher und anwendungsbereit! Mit dem Band Körper, Gesundheit, Ernährung aus unserer Reihe Grundwissen Sachunterricht vermitteln Sie Ihren Schüler das wichtigste Grundwissen dieser Themenbereiche sicher und anwendungsbereit! Sie sind es leid, unzählige Lehrwerke zu durchforsten, um die wirklich elementaren Inhalte für Ihren Sachkundeunterricht zu finden? Sie suchen spannende und motivierende Materialien anstelle trockener Theorie? Dann sind Sie bei unserer Reihe Grundwissen Sachunterricht genau richtig! Denn hier ist das wichtigste Basiswissen im Fach Sachkunde für die 2. bis 4. Klasse bereits für Sie zusammengestellt. Mithilfe abwechslungsreicher und motivierender Materialien und Aufgaben - wie Versuche, Arbeitsblätter, Rätsel und Gruppenarbeiten - vermittelt dieser Band anschaulich und fundiert das Grundwissen über Körper und Sinne, Gesundheit und Ernährung. Dadurch erarbeiten sich Ihre Schüler die Inhalte praxisnah , ohne dabei das theoretische Wissen zu vernachlässigen. Lexikon und Lernkontrollaufgaben stellen sicher, dass Ihre Schüler die wichtigsten Inhalte und Fachbegriffe verinnerlichen. Dies führt zu einem maximalen Lernerfolg und einem nachhaltigen Wissenszuwachs. Durch die drei Niveaustufen und zahlreiche Expertenaufgaben bietet das Werk sowohl eine quantitative als auch qualitative Differenzierung und eignet sich ausgezeichnet zum Einsatz in heterogenen Klassen. Die Materialien werden Ihnen in einem besonders kopierfreundlichen Format zur Verfügung gestellt, um Ihnen einen sofortigen Einsatz zu ermöglichen! , Schule & Ausbildung > Fachbücher, Lernen & Nachschlagen , Erscheinungsjahr: 20180601, Produktform: Kartoniert, Beilage: Kopiervorlagen, klebegebunden, Titel der Reihe: Grundwissen Sachunterricht##, Autoren: Rex, Margit, Seitenzahl/Blattzahl: 80, Themenüberschrift: EDUCATION / Teaching Methods & Materials / General, Keyword: 2. bis 4. Klasse; Grundschule; Sachunterricht; Themenübergreifend, Fachschema: Sachunterricht / Lehrermaterial~Lernmittel~Unterrichtsmedium~Didaktik~Unterricht / Didaktik, Bildungsmedien Fächer: Sachunterricht, Fachkategorie: Schule und Lernen~Didaktische Kompetenz und Lehrmethoden, Bildungszweck: für den Primarbereich, Altersempfehlung / Lesealter: 23, Genaues Alter: GRS, Warengruppe: HC/Schulbücher/Unterrichtsmat./Lehrer, Fachkategorie: Unterrichtsmaterialien, Thema: Verstehen, Schulform: GRS, Text Sprache: ger, UNSPSC: 49019900, Warenverzeichnis für die Außenhandelsstatistik: 49019900, Verlag: Persen Verlag i.d. AAP, Verlag: Persen Verlag i.d. AAP, Verlag: Persen Verlag in der AAP Lehrerwelt GmbH, Länge: 293, Breite: 207, Höhe: 10, Gewicht: 494, Produktform: Kartoniert, Genre: Schule und Lernen, Genre: Schule und Lernen, Herkunftsland: DEUTSCHLAND (DE), Katalog: deutschsprachige Titel, Katalog: Gesamtkatalog, Katalog: Lagerartikel, Book on Demand, ausgew. Medienartikel, Relevanz: 0004, Tendenz: -1, Schulform: Grundschule, Unterkatalog: AK, Unterkatalog: Bücher, Unterkatalog: Hardcover, Unterkatalog: Lagerartikel, Unterkatalog: Schulbuch, WolkenId: 1831140
Preis: 23.99 € | Versand*: 0 € -
Chi-Tea Wellness Tee Guarana grüner Tee Kaffee Acerola
Anwendungsgebiet von Chi-Tea Wellness Tee Guarana grüner Tee Kaffee Acerola Chi-Tea Wellness Tee Guarana grüner Tee Kaffee Acerola ist ein koffeinhaltiger Tee-Genuss mit 12 wertvollen Pflanzenauszügen - 180 g (72 Tassen). Grüntee, Schwarztee und Matcha enthalten von allen Lebensmitteln mit den höchsten Aluminium-Gehalt. Dieser beträgt durchschnittlich 1340 mg/kg Aluminium (370–7976 mg/kg). In Chi-Tea Wellness Tee Guarana grüner Tee Kaffee Acerola sind 99 % weniger Aluminium enthalten, das sorgt für echten Tee-Genuss. Weniger Müdigkeit und mehr Schwung für Ihren Energie-Stoffwechsel: Chi-Tea Wellness Tee Guarana grüner Tee Kaffee Acerola enthält die Nährstoffe Vitamin C, B2 und B3 sowie Magnesium. Diese tragen zur Verringerung von Müdigkeit und zu einem normalen Energiestoffwechsel bei. Wirkstoffe / Inhaltsstoffe / ZutatenZutaten von Chi-Tea Wellness Tee Guarana grüner Tee Kaffee Acerola: Süßungsmittel Xylit, Magnesiumcitrat, Calciumlaktat, Akaziengummi (löslicher Ballaststoff), Grüntee-Extrakt (5 %), Mangopulver (5 %), Acerolakirschpulver (2 %), Guarana-Extrakt (2 %), Ascorbinsäure (Vitamin C), Säuerungsmittel Äpfelsäure, Winterkirsch-Extrakt (Withania somnifera) (2 %), Matetee-Extrakt (2 %), Süßholzwurzel-Extrakt (2 %), natürliches Aroma (mit Zitronenöl und Bergamotteöl), grüner Kaffee-Extrakt (1 %), Kurkuma-Extrakt, Nicotinamid (Vitamin B3), Riboflavin (Vitamin B2), Thiaminhydrochlorid (Vitamin B1). Kann Spuren von Schalenfrüchten enthalten. Vegan. Enthält pro Tasse (2,5 g) ca. 20 mg natürliches Koffein. Nährwerte-Durchschnittswerte pro 100 g / 1 Tasse** Brennwert 931 kJ/223 kcal / 23kJ/ 6 kcal Fett davon gesättigte Fettsäuren Kohlenhydrate 58 g / 1,5 g davon Zucker 2,3 g / 0,1 g Ballaststoffe 9,2 g / 0,2 g Eiweiß Salz Magnesium 1500 mg (400 %*) / 37,5 m
Preis: 17.92 € | Versand*: 3.99 € -
Großhauser, Mareike: Ernährung im Sport für Vegetarier & Veganer
Ernährung im Sport für Vegetarier & Veganer , Ist Fleisch wichtig für unsere Ernährung? Eine zentrale Frage, die die Bevölkerung und viele Fachgesellschaften gleichermaßen beschäftigt. Wenn man den Werdegang des Menschen betrachtet, war der Konsum von Fleisch und Fisch für die Entwicklung der Menschheit von großer Bedeutung. Insbesondere die durch Lebensmittel tierischer Herkunft zugeführten langkettigen Omega-3-Fettsäuren ermöglichten eine artgerechte Ausbildung geistiger Fähigkeiten. Was bedeutet gesunde Ernährung und wie ernährt man sich am gesündesten? Aus ernährungsphysiologischer Sicht ergeben sich Fragestellungen, ob auch eine vegetarische bzw. sogar vegane Kost den Ansprüchen einer Sporternährung gerecht werden kann. Können Muskeln auch mit veganer Kost optimal aufgebaut und Eisenspeicher ausreichend gefüllt werden? Wer sich mit einer Pflanzenkost gesund und fit halten möchte, sollte sich auf der Basis wissenschaftlicher Erkenntnisse mit ein paar wichtigen Ernährungsdetails auseinandersetzen. Welche Vor- und Nachteile, aber auch mögliche Risiken mit einer pflanzenbetonten Kost verbunden sein können, wird in diesem Buch verständlich und praxistauglich aufgezeigt. Egal ob Fleischesser, Vegetarier, Halb-Vegetarier oder Veganer, jeder kann für sich fundiertes Ernährungswissen und hilfreiche Praxistipps aus diesem Buch ziehen. , Nachschlagewerke & Lexika > Fachbücher, Lernen & Nachschlagen
Preis: 19.95 € | Versand*: 0 €
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Welche Ernährung bei viel Sport?
Welche Ernährung bei viel Sport? Eine ausgewogene Ernährung ist entscheidend, um die Leistungsfähigkeit beim Sport zu unterstützen. Dazu gehören Kohlenhydrate für Energie, Proteine für den Muskelaufbau und -regeneration sowie gesunde Fette für die Hormonproduktion. Außerdem ist es wichtig, ausreichend Flüssigkeit zu sich zu nehmen, um den Wasserhaushalt auszugleichen. Je nach Art und Intensität des Sports kann es sinnvoll sein, sich von einem Ernährungsberater beraten zu lassen, um die optimale Ernährungsstrategie zu entwickeln.
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Welche Langzeiteffekte können durch regelmäßigen Sport und gesunde Ernährung auf die körperliche Gesundheit erzielt werden?
Regelmäßiger Sport und gesunde Ernährung können das Risiko für chronische Krankheiten wie Herzkrankheiten, Diabetes und Fettleibigkeit reduzieren. Sie können auch die körperliche Fitness verbessern, das Immunsystem stärken und die Lebenserwartung erhöhen. Zudem können sie das Wohlbefinden steigern und das Risiko für psychische Erkrankungen verringern.
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Welchen Sport?
Es gibt viele verschiedene Sportarten, die man ausüben kann. Es hängt von den persönlichen Vorlieben und Zielen ab, welchen Sport man wählt. Man sollte einen Sport wählen, der Spaß macht und zu den eigenen körperlichen Fähigkeiten passt.
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Ist es möglich, nur durch Ernährung abzunehmen, ohne Sport zu treiben?
Ja, es ist möglich, allein durch eine gesunde Ernährung abzunehmen, ohne Sport zu treiben. Eine ausgewogene Ernährung mit einem Kaloriendefizit kann zu Gewichtsverlust führen. Allerdings kann regelmäßige körperliche Aktivität den Gewichtsverlustprozess beschleunigen und die allgemeine Gesundheit verbessern.
Ähnliche Suchbegriffe für Sport:
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Chi-Cafe classic Wellness Kaffee Guarana
Chi-Cafe classic Wellness Kaffee Guarana
Preis: 22.45 € | Versand*: 3.95 € -
Chi-Cafe balance Wellness Kaffee Calcium
Chi-Cafe balance Wellness Kaffee Calcium
Preis: 10.95 € | Versand*: 3.95 € -
Chi-Cafe classic aromatischer Wellness Kaffee Guarana
Die gesunde Kaffee-Alternative* mit vollem Aroma ? Mit Reishi-Pilz und Ginseng ? Regt an, nicht auf** ? Koffein aus Kaffee und Guarana ? Für ein gutes Bauchgefühl* ? mit natürlichem Calcium ? 2 Tassen liefern 8 g Ballaststoffe aus der Akazienfaser ? Gut für Zähne und Knochen* ? Vegan, ohne Zusatzstoffe, Zucker, Fett, Gluten und Laktose ? Nur 0,38 ? pro Tasse (UVP, Stand Oktober 2024) 400 g (66 Tassen) Erwecken Sie Ihr inneres ?Chi?* Chi-Cafe classic ist mehr als nur ein Kaffee. Mit seiner feinen Komposition weckt er sanft das ?Chi?, die Lebensenergie*, und beflügelt Geist und Gemüt. Als erstes ballaststoffreiches Kaffeegetränk mit aromatisierenden Pflanzenextrakten sorgt er bereits seit 20 Jahren für puren Genuss. In jeder Tasse vereinen sich die edlen Noten der erlesenen Kaffeesorten Arabica und Robusta. Die Akazienfaser in Chi-Cafe classic liefert nicht nur wertvolle lösliche Ballaststoffe, sondern verleiht ihm auch ein geschmeidiges Mundgefühl. Ausgewählte Pflanzenextrakte aus Ginseng, Guarana und dem Reishi-Pilz sorgen für eine besondere aromatische Tiefe. Gönnen Sie sich einen Moment der Ruhe und lassen Sie sich von diesem einzigartigen Kaffee verwöhnen. Lösliche Ballaststoffe aus der Akazienfaser Laut NVS2-Studie erreichen 75 % der deutschen Frauen nicht die empfohlene tägliche Ballaststoffaufnahme von 30 g. Drei Tassen Chi-Cafe classic liefern bereits ca. 13 g Ballaststoffe, wovon ein wesentlicher Teil aus der Akazienfaser stammt. Akazienfaser enthält mindestens 90 % lösliche Ballaststoffe, insbesondere in Form der wertvollen Arabinogalaktane. Akazienfaser, auch als Akaziengummi bekannt, wird aus dem Pflanzensaft der Akazie gewonnen. Die Bäume gedeihen in freier Wildbahn und liefern ein bernsteinfarbenes Harz, das per Hand gesammelt und ohne den Einsatz chemischer Mittel veredelt wird. Akazienbäume in der Sahelzone sind ein wesentlicher Schutz gegen die Ausbreitung der Sahara und eine wichtige Einkommensquelle für die lokale Bevölkerung. Natürliches Calcium für Energiestoffwechsel, Verdauung und Knochen* Chi-Cafe classic liefert natürliches Calcium aus der Akazienfaser. Drei Tassen enthalten 31,5 % der empfohlenen Tagesdosis an Calcium. *Das in Chi-Cafe classic enthaltene Calcium trägt zu folgenden normalen Körperfunktionen bei: ? Energiestoffwechsel ? Erhaltung von Zähnen und Knochen ? Verdauungsenzyme im Darm Sanft anregend mit Guarana** Chi-Cafe classic enthält Koffein aus Kaffee und Guarana. Aus der tropischen Guarana-Frucht wird Koffein langsamer freigesetzt. Auf diese Weise ist die Wirkung milder und länger anhaltend.*** **Pro Tasse Chi-Cafe classic sind etwa 75 mg Koffein enthalten, das die Aufmerksamkeit erhöht und die Konzentration verbessert. ***D'Angelo S, Ascione A (2020): Guarana and physical performance: A myth or reality?. Journal of Human Sport and Exercise, 15(3proc), S539-S551. Chi-Cafe ? das Original seit 2004 ?Kann Kaffeegenuss auch gesund sein?? Mit Chi-Cafe kreierte Dr. L. M. Jacob die erste Kaffee-Alternative in Europa, die man mit gutem Gewissen mehrmals täglich genießen kann. Chi-Cafe begeistert gesundheitsbewusste Genießer durch optimal aufeinander abgestimmte Inhaltsstoffe und seinem aromatisch-cremigen Geschmack. Verzehrempfehlung: Für eine Tasse 6 g Chi-Cafe (ca. 2 Teelöffel) mit etwa 100 ml heißem Wasser aufgießen. Geben Sie 30 ml Soja-Drink mit Calcium oder Milch dazu. Nach Bedarf mit SteviaBase süßen. Schäumen Sie am besten alles mit einem Hand-Milchaufschäumer auf, so kann sich das Aroma voll entfalten. Für Frappé oder Eiskaffee ist Chi-Cafe classic auch kalt löslich. Genießen Sie täglich drei Tassen Chi-Cafe und achten Sie auf eine abwechslungsreiche, ausgewogene Ernährung und gesunde Lebensweise. Vor dem ersten Öffnen bitte schütteln. Füllhöhe technisch bedingt. Kaffeehaltiges Getränkepulver mit Ballaststoffen und aromatisierenden Pflanzenextrakten Zutaten: Akaziengummi (70 %, löslicher Ballaststoff), löslicher Kaffee (20 %), natürliches Aroma (mit Guarana-Extrakt, Reishi-Extrakt, Ginseng-Extrakt). Kann Spuren von Schalenfrüchten enthalten. Enthält ca. 75 mg natürliches Koffein pro Tasse.
Preis: 22.49 € | Versand*: 0.00 € -
Chi-Cafe free Wellness Kaffee entkoffeiniert + Akazienfaser
Anwendungsgebiet von Chi-Cafe free Wellness Kaffee entkoffeiniert + AkazienfaserEchte Glücksmomente erleben. Chi-Cafe free Wellness Kaffee entkoffeiniert + Akazienfaser enthält entkoffeinierten und grünen Kaffee und ist daher zu jeder Tageszeit ein Genuss. Der cremige Geschmack nach Kokosmilch sowie die zartherbe Note des Reishi-Pilzes sorgen für echte Glücksmomente. Und das bei vollem Kaffee-Aroma. „Chi“ bedeutet Lebenskraft. Genießen Sie eine Tasse Chi-Cafe free Wellness Kaffee entkoffeiniert + Akazienfaser in Ihrer persönlichen Ruheoase und befreien Sie sich vom Alltagsstress, um neue Lebenskraft zu tanken. Das enthaltene Magnesium unterstützt die normale Funktion von Psyche (Stimmung) und Nerven. Magnesium und Vitamin B12 helfen, Müdigkeit zu verringern. Ein wesentlicher Rezepturbestandteil ist der kostbare Reishi-Pilz. Der Reishi-Pilz wird in China seit Jahrtausenden verehrt und meist als Tee genossen. Der aus dem Pflanzensaft der Akazie schonend gewonnene lösliche Ballaststoff, der auch als Akaziengummi bekannt ist, enthält einen hohen Anteil an Arabinogalactanen. Wirkstoffe / Inhaltsstoffe / ZutatenZutaten von Chi-Cafe free Wellness Kaffee entkoffeiniert + Akazienfaser: Akaziengummi (35 %, löslicher Ballaststoff), Kokosnussmilch-Pulver (27 %), löslicher entkoffeinierter Kaffee (12 %), natürliches Aroma (mit Ginseng-Extrakt), Reishipilz-Pulver und -Extrakt (10 %) Magnesiumcitrat, grüner Kaffee-Extrakt (2 %, mit 45 % Chlorogensäure), Methylcobalamin (Vitamin B12). Nährwerte pro 100 g 1 Tasse*** Brennwert 1072 kJ/256 kcal 54 kJ/13 kcal (0,6 %*) Fett 10,5 g 0,5 g (0,7 %*) - davon gesättigte Fettsäuren 9 g 0,4 g (2,2 %*) Kohlenhydrate 62 g (1,2 %*) - davon Zucker 6 g 3 g Ballaststoffe 34 g 1,7 g Eiweiß 5,2 g Salz 0,73 g 0,04 g (0,6 %*) Magnesium 720 mg (192 %**) 36 mg (9,6 %**) Vitamin B12 20 μg (800 %**
Preis: 17.19 € | Versand*: 3.99 €
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In welchen Ländern wird E-Sport als Sport anerkannt?
E-Sport wird in vielen Ländern als Sport anerkannt, darunter Südkorea, China, Schweden, Finnland und Deutschland. Diese Länder haben offizielle E-Sport-Verbände und -Organisationen, die den E-Sport als professionellen Sport anerkennen und unterstützen. Es gibt jedoch auch Länder, in denen der Status von E-Sport als Sport noch umstritten ist.
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Ist es möglich, ein Sixpack ohne Sport oder gesunde Ernährung zu bekommen?
Nein, es ist nicht möglich, ein Sixpack ohne Sport oder gesunde Ernährung zu bekommen. Ein Sixpack wird durch den Aufbau von Bauchmuskeln und den Abbau von Körperfett erreicht, was durch regelmäßiges Training und eine ausgewogene Ernährung erreicht wird. Ohne diese beiden Komponenten wird es schwierig sein, sichtbare Bauchmuskeln zu entwickeln.
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Guten Morgen! Ist Sport wirklich Mord oder nicht? Gugumo zum Thema Sport machen oder Sport schauen?
Guten Morgen! Sport ist definitiv kein Mord, sondern im Gegenteil sehr gesund für den Körper und Geist. Regelmäßige körperliche Aktivität kann das Risiko von Krankheiten verringern und das Wohlbefinden steigern. Ob man Sport macht oder Sport schaut, hängt von den persönlichen Vorlieben ab. Beides kann Spaß machen und positive Effekte haben, solange man ein gesundes Maß findet.
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Wie wirkt Sport?
Sport wirkt sich positiv auf den Körper und den Geist aus. Durch regelmäßige körperliche Aktivität werden Muskeln gestärkt, das Herz-Kreislauf-System verbessert und die Knochen gestärkt. Gleichzeitig kann Sport Stress reduzieren, die Stimmung verbessern und das allgemeine Wohlbefinden steigern.
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